残り「4日」

いよいよカウントダウン。

大会当日に万全の体調で望みたいが、練習不足感が否めないので
バランスが大事だ。

今朝、7時～皇居を軽く流す。
家から皇居まで片道約3km、皇居1周約5km　約10kmを走る

今まで皇居を走っている人を横目に何が楽しいのかわからなかったが
朝走ってみるととても気持ちが良い。景色も良いし、何より夜早く寝るので健康的。
ただ、沢山のランナーがいてかなり早いペースで走っていたので
気持ちが焦る。

ナイスビュー

大会まで残り4日。

残り「9日」

今日はスカイツリーまで走った。片道5km　往復10km　夜だったので写真が撮れなかった。
行きは慣らしで歩いて、帰りはランニング。
全然痛く無い。
昨日、冷やして、シップを貼ったらこんなに違うんだ。
かなり良いペースで、帰りは初の30分台で、初めて呼吸が苦しかった。

最近、急にいろいろなスポーツにお招き頂く。
サッカー、ゴルフ、空手、テニス。運動出来そうに見えるのだろうか？

ゴルフ以外は初挑戦。秋って感じです。

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大会まであと「１０日」

先日自己最高タイム　10km　1時間20分を記録。だんだん調子が上がってきたが
走った次の日は必ず左ひざに激痛が走り、ひざが曲がらない状態になってしまう。
2日空けると治るけど、心配だったので、病院に行った所、靭帯炎（ジンタイエン）と言われた。
ケンショウエンみたいなもので、「使い過ぎ」が原因との事だった。そんなに走ってないのに・・・

こんな調子で当日本当に10キロ29分で走れるのだろうか？
少しずつ走れば大丈夫だよと先生に言われたので、
今日から、5キロにして徐々に慣らしていこう。

早朝に、横浜ベイスターズの帽子をカブって慣らしている人が私です。

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マラソン2日目

昨日も夜23時～
日本橋から東京タワーを目指し、走りました。

タイムを縮めたかったのでかなり早いペースで飛ばし過ぎました。
行きは良かったのですが、帰りに両太ももとふくらはぎに違和感を感じ、
帰りはタクシーで帰ってきました。

靴がコンバースだと駄目ですね。マラソンシューズを買わなくてはいけません。

今日は雨なので、走るのは止めておきます。

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マラソン大会まで残り「20日」

久しぶりに東京タワーまで走った。
マラソンシューズを買って、初めてのランニングだったが、
やはり、コンバースとはクッション性が全然違う。
前半良いペースで新記録が出るかと思ったが、
東京タワーを折り返してから、急に古傷の左足が痛みはじめた。

痛いと思いながらも、新記録目指し飛ばしていた所、
新橋の人ごみの中で足がつってうずくまった。

翌日、階段は手すりをつかまないとシンドいくらいの激痛。
今は少し良くなったが、大事をとって今日も走るのは止めておきます。

今の所、最高タイムは1時間50分。全然駄目だ。

はたして完走できるのだろうか？
気持ちだけが焦る。

 

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マラソン大会まで残り「23日」

 

まだ足が痛いので、走るのは止めましたが
その代わり、ランニングシューズとジャージを買ってきて、家で筋トレしてました。
全く運動をしなかった私ですが、いざ初めてみると結構良いですね。
マラソン大会は、ムキムキで挑みます。

こういうイメージ

 
明日から走るぞ！

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マラソン3日目

昨日は雨だったので、走るのは止めておきました。

思ったより、足痛が重症で階段が辛い。
肉離れをおこしている様子なので、今日も走るのはやめておきます。

たった１０kmを２回走っただけなのに
デバイスがやられています。

マラソン大会まで、残り「２８日」

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マラソン4日目

今日も若干左ひざとモモが痛いので、大事をとって休みます。
思ったより、１０キロは体に負担がかかるんですねー
今日は大人しく部屋で腕立てと腹筋程度にしておきます。

走るのは足を完全に治して、シューズを買ってから少しずつやる事にしました。

来週から、月、水、金をマラソンDayにします。

大会まで残り「２７日」

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